Como descargar Insanity Max 30 | Serie Completa | Full | 2020


Insanity Max 30 es un programa de entrenamiento y nutrición que tiene una duración de 60 días. Fue diseñado para ayudarte a obtener un cuerpo tonificado, trabajando solo 30 minutos al día durante 60 días.

Cómo está organizado el programa Insanity Max 30

Insanity Max 30 sigue la estructura de su predecesor: Dos meses, 6 ejercicios a la semana y la lengua fuera. Eso sí, incluye nuevos movimientos y se hace más llevadero ya que es más fácil sacar 30 minutos de nuestras apretadas agendas que los 60 ó 70 que duraban los vídeos de Insanity. Ojo, que no es una concentración de ejercicios, sino que hay nuevos movimientos, nuevas estructuras.

Aquí no hay test de inicio y seguimiento, sino que se basa en el Max Out.

Es decir, en apuntar cada vez que llegas a tu límite para ver el próximo día que hagas el vídeo si te has tenido que parar en el mismo minuto, has ido más allá o te has quedado más corto. Observas igualmente la evolución, pero no cada 15 días, sino semanalmente, ya que los ejercicios se repiten una vez a la semana. Por tanto, no hay que anotar el número de repeticiones que hemos realizado de cada uno de los movimientos, sino lo lejos que hemos sido capaces de llegar sin tener que parar en el global de la media hora que dura el vídeo.

Y esto es quizá lo que menos me gusta de Insanity Max 30, que hay menos rotación de ejercicios. Tan solo 5 por mes, y Pulse, que sería el de los sábados para estirar y recuperar los músculos después de una semana a pleno rendimiento.

Así es cada ciclo en Insanity Max 30

  • Cardio Challenge: 30 minutos de cardio.
  • Tabata Power: Una rutina basándose en el método Tabata, que consiste en ejercitarse durante 20 segundos y después descansar 10. Y repetir y repetir.
  • Sweat Intervals: Cardio a saco. Son ejercicios HIIT.
  • Tabata Strength: Parecido al anterior de Tabata, pero con otros movimientos, más dedicados a flexiones y fortalecimiento de brazos, hombros y espalda. Y sin apenas descansos.
  • Friday Fight: Sin duda el más exigente de todos.
Prácticamente es lo mismo, pero elevando el nivel, más duro, más exigente. Por ejemplo en Max Out Power o en Strength los ejercicios en el modo Tabata son a intervalos de 45/15, no 20/10.

Además del Pulse, del que ya os hablé al principio, tenemos otro extra que es Ab Attack: 10. 10 minutos de abdominales que puedes añadir al día que quieras. Como si alguno de los días te pudieras quedar con ganas de más y no acabar en el suelo de sudor que se ha formado a tus pies.



NECESITARÁS TENER ESTOS PROGRAMAS

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¡Importante!
El calendario es obligatorio para la realización correcta de los ejercicios.


GUIA NUTRICIONAL – INSANITY MAX 30

La guía nutricional Insanity Max 30 argumenta que la mejor para comer es en varias porciones pequeñas, algo que no es nada nuevo para nosotros.

Es simple y fácil de seguir el plan de la comida, comer más a menudo
normaliza los niveles de azúcar en la sangre.

¡Importante! Está en Inglés, no existe traducción al Español

RECOMENDACIÓN

Los vídeos están en formato M4V, con lo cual sirven para cualquier disco duro multimedia, así podrás llevarlos a tu salón y realizar los ejercicios más cómodamente.

Si necesitas un conversor de formatos de vídeos pulsa aquí para iniciar la descarga del programa.


Recuerda que si este programa te gusta, cómpralo, de esta manera ayudarás a su creador.
No me hago responsable por el uso inadecuado de este programa.


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50 Comentarios

  1. Unknown

    Socio muchísimas gracias, me has salvado de gastarme una fortuna, sabes que tiene otro programa más?

    Se llama INSANITY® and Shakeology® Challenge Pack.

    Lo podrías subir, o no lo tienes?

    Gracias amigo, tienes un nuevo seguidor en youtube y facebook.

    Responder
  2. Unknown

    Hermano muchas gracias , ahorita descargue todos pero el de max out 15 me da problemas. Una vez descargado no abre. Sale como que estuviera dañado. Lo intenté 2 veces y fue el unico que no me lee

    Responder
  3. Quink32

    Hola!! Veré si puedo conseguirlo!! Gracias por la información, por tu comentario y por tu apoyo. Si lo deseas también puedes serguirme en Twitter. Un saludo

    Responder
  4. Quink32

    Hola! Está teniendo problemas de reproducción, si. Intentaré arreglarlo lo antes posible. Gracias por tu comentario. =D

    Responder
  5. Unknown

    en mi mac me da mensaje de "desencriptando "una vez que se ha bajado el 99% y no hace nada mas después de varias horas. Sabrías a qué puede ser debido? muchas gracias

    Responder
  6. Unknown

    Muchas gracias por responderlo hermano!

    Responder
  7. Quink32

    Es un error común, tienes la solución en "Preguntas Frecuentes" que puedes encontrar en el cuadrado amarillo que sale en la mitad de la entrada. Un saludo =D

    Responder
  8. Quink32

    No hay de qué!! A tí por tu comentario. =D

    Responder
  9. Quink32

    Acabo de subir de nuevo Max Out 15. Espero que esta vez funcione correctamente. Un saludo =D

    Responder
  10. Unknown

    Esta excelente hermano! ya lo descargue!
    Se te agradece

    Responder
  11. Quink32

    Me alegro!! Un saludo y que lo disfrutes! =D

    Responder
  12. Pandora

    Holaaa! Muy buenos tus videos, pero el enlace para e calendario de AB MAXIMIZER no abre, esta en blanco. De casualidad puedes subir los de HIP HOP ABS? Gracias

    Responder
  13. Lusbel Angelus

    Santo Cielo, hasta con los extras! eres el Dios hermano jaja muchas gracias, me haz salvado. Sigue así… oh yeah

    Responder
  14. Quink32

    Perdona la tardanza en contestar. Me alegro que te sirvan. Próximamente subiré más vídeos para realizar deporte en casa. Un saludo.

    Responder
  15. Quink32

    Hola!! Gracias por tu comentario. he comprobado lo que me dices y el archivo está en .pdf el cual funciona correctamente. Te invito a probar de nuevo para ver el te sigue dando error.

    En cuanto a los de vídeos que me comentas, estoy trabajando en ellos, mientras te invito a probar CIZE Dance Workout si no lo has probado ya. Nos vemos =D

    Responder
  16. Edgc

    Hola, disculpa se pueden descargar en un cel Android ya que no tengo PC 😖

    Responder
  17. Quink32

    Hola!! Podrías descargar en tu smartphone, sí. Pero no te lo recomiendo. Te llevará mucho tiempo y rápidamente te ocupará mucho espacio. No te lo recomiendo. Un saludo

    Responder
  18. Quink32

    Saludos!! Acabo de publicar los vídeos que me comentaste de HIP HOP ABS. Espero que te gusten. =D

    Responder
  19. Quink32

    Hola!! Pronto subiré los vídeos que me comentaste. Un saludo.

    Responder
  20. Milton

    MUCHAS GRACIAS, TENDRAS LA GUIA DE NUTRICION DEL INSANITY MAX:30?? …. OJALA MAS ADELANTE PUEDAS SUBIR EL SISTEMA "CORE DE FORCE"

    Responder
  21. Quink32

    Hola!! Gracias por mencionar el programa "Core de Force". Pronto lo tendré disponible. Ya tienes disponible la guía de nutrición de Insanity Max 30. Que la disfrutes. =D

    Responder
  22. Unknown

    Descargados Max 30 y Focus T25, mil gracias por compartirlos…

    Responder
  23. Quink32

    Gracias a ti por tu comentario. Espero que los disfrutes. Un saludo. =D

    Responder
  24. Milton

    Gracias por la guia nutricional!! Ojala pronto nos tengas noticias con el Core de Force, excelente calidad de tu blog y videos. Saludos!!

    Responder
  25. Unknown

    el ultimo link Friday fight round I
    ME APARECE MENSAJE DE QUE NO SE PUEDE ACCEDER A ESTE SITIO WEB.
    descargue todos los demas link sin ningun problema

    Responder
  26. Quink32

    Hola!! te invito a probar de nuevo, lo he comprobado y todo se muestra de manera correcta. Espero que ahora no tengas problemas. Un saludo

    Responder
  27. Quink32

    Gracias a ti por tu comentario!!. Ya tienes disponible el programa Core de Force para que lo disfrutes. Un saludo

    Responder
  28. Cyn

    Hola!!! Estoy emocionada con este programa, gracias por tu ayuda.. te seguire de ahora en adelante. Baje el megadownload para evitar el problema de limite de descarga, los 3 primeros super bien, pero luego me marca error y no puedo bajar mas, lo desinstale y nada, que podría ser…

    Gracias

    Saludos

    Responder
  29. Unknown

    Hola hermano, de verdad muy buen aporte. el link de MAX OUT CARDIO no funciona. checalo para que lo vuelvas a subir.
    No tienes los videos del programa INSANITY normal? que tengo todos los del primer mes, y los del segundo no los he podido descargar por ningun lado… Gracias. 🙂

    Responder
  30. Quink32

    Hola!! Ya he corregido el enlace de Max Out Cardio, espero que ahora no tengas problema.

    Ya tienes disponible el Insanity Workout que viene a ser le primero. En breve subiré la versión Deluxe también. Un saludo

    Responder
  31. Quink32

    Hola!! me alegra saber que te gusta. ¿que tipo de problemas estás teniendo? ¿Cual es el error que te sale? Un saludo

    Responder
  32. Unknown

    cuando aparesca ERROR elige el archivo presiona boton derecho y haz click en RESET y listo continua con la descarga

    Responder
  33. Unknown

    muchas gracias muy buen aporte… un pequeño dato los links del bonus de insanity mas 30 estan caidos…podras subirlos de nuevo …GRACIAS

    Responder
  34. Quink32

    Los archivos están recién subidos de nuevo. Te invito a probar de nuevo. Un saludo =)

    Responder
  35. Unknown

    Muchas Gracias!
    Habia estado buscado es programa..
    yo tengo Insanity and Shakecology pero ya me aburri de ellos , este es sera un nuevo reto…
    muchas Gracias

    Responder
  36. Quink32

    Que los disfrutes!! Gracias por tu comentario =D

    Responder
  37. Edwin Avilés

    Muchas gracias… son geniales tus aportes!!!!!!

    Responder
  38. Quink32

    Me alegro que te gusten. Pronto subiré más entrenamientos nuevos! Un saludo

    Responder
  39. Irene

    Hola!!! Gracias por tu aporte! por supuesto que lo comparto y te sigo en redes 😀 Tendrás la guía de alimentación? vi tu link de T25 focus pero me sale error 404. Si lo subes nuevamente me avisas. GRACIAS!

    Responder
  40. Quink32

    Hola!! Acabo de ver tu mensaje en SPAM no se porque :S aun no tengo la guia nutricional, pero si la consigue la compartiré. Un saludo

    Responder
  41. Rhadamanthys

    Hola amigo, 360º ABS, MAX OUT ABS y el MAX OUT 15 están en formato m4v y no los puedo convertir a mp4. En m4v no los lee mi bluray Samsung, ojalá me puedas ayudar. Gracias y saludos.

    Responder
  42. Quink32

    Hola!! Has probado con el programa que os dejo en la propia entrada para convertir formatos? he probado con el y no deberías tener problemas. Hablamos.. =D

    Responder
  43. Héc

    Viejo, excelente aporte! Costo encontrar una opción para descargar pero te pasaste!
    Muchas Gracias!
    Super completo!

    Responder
  44. Quink32

    Muchas gracias por tu comentario. Me alegro que te gusten, que los disfrutes =D

    Responder
  45. Lizbeth F.L.

    Hola, gran trabajo el tuyo!, te quiero avisar que los archivos 'pulse', 'sweat fest' y 'max out abs' no se pueden descargar porque en mega aparece 'El archivo que intentas descargar no esta disponible.', además el link de descarga al que te llega 'descarga guia nutricional' es de 0B (es decir, no tiene nada)… podrías checar eso? por favor 🙂

    Responder
  46. Quink32

    Agradezco mucho tu comentario. Ya están corregidos los errores que me indicaste. Espero que te sirvan =D

    Responder
  47. Anónimo

    HOLA AMIGO EL ARCHIVO "Nutrition_to_Max" ESTA CORRUPTO, PODRIAS POR FAVOR SUBIRLO. MIL GRACIAS!

    Responder
  48. Quink32

    He resubido el archivo de nuevo. Prueba y me comentas si te sirvió. =D

    Responder
  49. Yolcar

    Hola, acabo de descargarlo y esta igual. El archivo pesa 0B.

    Si lo pudieras volver a subir te lo agradeceria.

    Responder
  50. Quink32

    He modificado el archivo y lo he resubido de nuevo. Ahora seguro que ya funciona. =D

    Responder

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