Hacer deporte en casa

Te ayudo a conseguir tu mejor versión,

sin salir de tu casa.

Disfruta de las mejores rutinas para mantenerte en forma.
Y lo mejor de todo, 100% gratis.

¿Cómo quieres enfocar tu rutina deportiva en casa?

Consigue tus objetivos con programas que se  ajusten a tus necesitades

Adelgazar

Aumentar masa muscular

Ponte en Forma

Los 3 problemas para entrenar en casa que han quedado atrás

Espacio

Gracias a los nuevos diseños compactos de las máquinas actuales, podrás tener todo lo necesario para entrenar en muy pocos metros.

Tiempo

Tu ritmo de vida no te permite acudir a la tienda más cercana y menos hacer largas colas para pagar. Tu mejor solución es la compra online.

Dinero

No necesitas gastar mucho dinero para tener tu propio gimnasio. Olvídate de pagar tu cuota del gimnasio y disfruta del tuyo propio.

Últimos artículos

TurboFire Workout | Serie Completa | Full | 2020

TurboFire Workout | Serie Completa | Full | 2020

TurboFire, entrenamiento con intervalos de alta intensidad (HIIT) encienden tu metabolismo y ayudan a tu cuerpo a quemar calorías hasta 48 horas después de su entrenamiento. Programa basado en cardio centrado en quemar hasta 9 veces más grasas y calorías que con el...

leer más
RevAbs Workout | Serie Completa | Full | 2020

RevAbs Workout | Serie Completa | Full | 2020

RevAbs es el nuevo sistema de abdominales, diseñado para quemar grasa y darte un paquete de seis en solo 90 días. Brett Hoebel (uno de los entrenadores de The Biggest Loser) creó este programa que está diseñado para involucrar a los músculos abdominales en cada...

leer más
LIIFT4 Deluxe | Serie Completa | Full | 2020

LIIFT4 Deluxe | Serie Completa | Full | 2020

LIIFT4 es un programa de ejercicios sin sentido dirigido a la pérdida de grasa y las ganancias musculares. Incorpora ejercicios cardiovasculares de alta intensidad ( HIIT ) con levantamiento de pesas. También hay un componente básico corto. Los entrenamientos duran de...

leer más

Los mejores programas para entrenar en casa

El 90% de la información que encontrarás en esta web es totalmente gratis.

Pero,  si estás buscando rutinas que son muy efectivas a corto a plazo (con una nutrición adecuada) y que te ayudarán en los próximos meses a mejorar tu cuerpo y tu salud, te recomiendo echar un vistazo a los programas más demandados por la comunindad fitness y que ahora tienes a tu alcance.

Programas de entrenamiento que encontrarás en esta web 

Focus T25

Focus T25 es un programa de fitness que puedes realizar desde tu propia casa. Con tan solo 25 minutos al día puedes lograr unos excelentes resultados.

Transform 20

Transform: 20 es un programa de acondicionamiento físico súper intenso y rápido que transformará tu cuerpo en solo 20 minutos al día, 6 días a la semana durante 6 semanas.

Liift4 Deluxe

LIIFT4 es una combinación eficiente de levantamiento de pesas y cardio de entrenamiento de alta intensidad a intervalos (HIIT) para desarrollar músculo y quemar grasa.

Algunos de los programas que recomiendo

Si quieres darte más caña a tu cuerpo y  lo que encuentras en esta web aun te sabe a poco, te dejó a continuación algunos de los programas que he realizado y que te recomiendo para tus entrenamientos en casa. (Compartiré mi opinión  próximanente).

Adelgaza sin Salir de casa

Método de entrenamiento de  tan solo 45 minutos al día, donde quemarás grasi, aumentarás tu masa corporal y lograrás en cambio que realmente mejore tu salud y bienestar. Aprovéchate de la promoción del 50% de descuento. ¡Últimas plazas!

Desafío Cronosfitter

Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad durante 47 semanas que hará que tu cuerpo sufra una transformación brutal, consiguiendo una resistencia y forma física envidiables. Tan solo necesitas 7 días para empezar a ver los primeros resultados.

Aumenta tu masa muscular

Pack de rutina de muscular, diseñadas específicamente para aumentar tu masa muscular y mejorar tus niveles de fuerza, empezando desde el nivel más básico, con rutinas de adaptación, hasta niveles mas avanzados con rutinas de alta intensidad.