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PiYo Workout Deluxe es un programa de entrenamiento diseñado por Chalene Johnson, quien aprendió desde los 3 años la danza y los artes marciales. El objetivo es aumentar tanto la fuerza y el tono muscular como la flexibilidad. Para aquello, se utiliza una combinación...
por Quink | Jun 13, 2018 | Adelgazar, Deporte en Casa, Ponte en Forma
Shaun Week es una rutina de siete días, para el cuerpo completo al estilo campo militar que seguramente te retará, pero no dejes que te intimide. Este programa está diseñado para ser difícil, cada rutina tiene una opción de modificador. [adinserter...
por Quink | Jun 9, 2017 | Adelgazar, Deporte en Casa, Ponte en Forma
Insanity es un programa de ejercicios y acondicionamiento físico en video que consta de diversas rutinas compuestas por una gran variedad de ejercicios y movimientos que se ejecutan en intervalos de alta intensidad (HIIT por sus siglas en inglés) y que combina...
por Quink | Abr 24, 2017 | Adelgazar, Aumentar Masa Muscular, Deporte en Casa, Ponte en Forma
No es ningún secreto: algunos de los cuerpos más espectaculares fueron esculpidos mediante un entrenamiento de artes marciales mixtas. ¡Pero lo que mucha gente no sabe es que cualquier persona, con cualquier nivel de condición física, puede incorporar ese tipo de...
por Quink | Mar 26, 2017 | Adelgazar, Deporte en Casa, Ponte en Forma
Tony Horton ha producido algunos de los programas de acondicionamiento físico más populares de la historia. Pero esta vez, el entrenador legendario lo lleva a otro nivel.Conoce 22 Minute Hard Corps, el programa de acondicionamiento físico básico, sin rodeos y con una...
por Quink | Mar 13, 2017 | Adelgazar, Deporte en Casa, Ponte en Forma
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